twittsev.com

Situs Web Pendidikan Terupdate

Cara Mengatasi Kelelahan Psoriatis Arthritis

Mengelola radang sendi psoriatis bisa melelahkan sendiri, tetapi bagi sebagian orang, kelelahan kronis adalah gejala kondisi yang terabaikan.

Satu studi menunjukkan bahwa sebanyak 50 persen orang dengan kondisi kulit melaporkan mengalami kelelahan sedang hingga parah, sementara 25 persen mengalami tingkat kelelahan yang parah.

Artritis psoriatis ditandai dengan peradangan yang menyerang sendi dan kulit. Kelelahan bisa disebabkan oleh peradangan itu sendiri, tetapi bisa juga akibat komplikasi lain, termasuk:

  • sakit kronis
  • anemia
  • kebugaran fisik berkurang
  • mengalami kelebihan berat badan
  • fibromyalgia
  • masalah tidur
  • diabetes
  • kecemasan dan depresi

Jika Anda bangun setiap pagi tanpa energi, berikut beberapa kiat sederhana untuk membantu Anda menjalani hari.

1. Identifikasi pemicu Anda

Mengidentifikasi pemicu Anda mungkin menantang, tetapi menemukan penyebab kelelahan Anda dapat membantu Anda mencapai solusi. Kelelahan dapat disebabkan oleh beberapa sumber, termasuk:

  • diet
  • lingkungan Hidup
  • suasana hati
  • level stres
  • pola tidur

Ini juga bisa menjadi kombinasi dari beberapa di antaranya.

Buat catatan tertulis atau elektronik tentang kelelahan Anda untuk mengidentifikasi penyebabnya. Catat tingkat kelelahan Anda setiap hari bersama dengan apa yang Anda makan, ketika Anda bangun, ketika Anda pergi tidur, dan aktivitas apa pun yang Anda lakukan hari itu.

Ini dapat membantu Anda menemukan penyebab kelelahan dan gejala lainnya. Misalnya, Anda mungkin merasa lelah setelah minum obat, atau mungkin merasa sangat lelah setelah makan gula atau produk susu.

Meskipun mungkin tidak ada satu jawaban pun, ini adalah titik awal yang baik.

2. Atur pengingat pengobatan

Nyeri dan peradangan akibat psoriatic arthritis dapat menyebabkan kelelahan.

Anda mungkin menggunakan obat resep untuk menjaga kondisi Anda tetap terkendali. Banyak orang yang hidup dengan radang sendi psoriatis melaporkan pengurangan kelelahan saat minum obat untuk radang sendi psoriatis.

Penting untuk minum obat sesuai jadwal dan tidak melewatkan dosis apa pun. Pasang pengingat di ponsel Anda untuk minum obat pada waktu yang tepat setiap hari.

Bicaralah dengan dokter Anda jika efek samping menyebabkan Anda menghindari minum obat. Dokter Anda mungkin ingin mengalihkan Anda ke yang lain.

3. Olah raga secara teratur

Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, tetapi olahraga penting untuk menangkal kelelahan.

Berolahraga meningkatkan kesehatan jantung Anda dan membantu meningkatkan massa otot, kekuatan, dan kelenturan. Ini dapat memberi Anda dorongan energi yang sangat Anda butuhkan.

Demam endorfin yang Anda alami saat berolahraga juga dapat meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan, serta kualitas tidur Anda. Usahakan untuk berolahraga selama 30 menit setiap hari – meskipun itu hanya jalan cepat.

Pastikan untuk tetap terhidrasi selama dan setelah berolahraga, karena dehidrasi juga bisa menjadi penyebab kelelahan yang tersembunyi.

4. Perhatikan diet Anda

Diet Anda memainkan peran besar dalam perasaan Anda. Diet tinggi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, lemak sehat, dan protein tanpa lemak adalah caranya. Cobalah untuk menghindari makanan olahan dan manis.

Studi menunjukkan bahwa pilihan makanan tertentu dapat membantu mengurangi keparahan gejala psoriatis arthritis, termasuk kelelahan.

Beberapa contoh makanan yang dapat mengurangi peradangan adalah:

yang tinggi asam lemak omega-3, seperti salmon, tuna, kacang-kacangan, minyak zaitun, dan rami
antioksidan tinggi, seperti buah dan sayuran berwarna, cokelat hitam, teh, dan kopi
biji-bijian, seperti gandum dan beras merah
Dewan medis National Psoriasis Foundation juga menyebutkan suplementasi vitamin D dapat bermanfaat bagi penderita psoriasis atau radang sendi psoriatis.

5. Jangan berhemat di kasur Anda

Jika kasur Anda tidak nyaman, kemungkinan besar tidur Anda akan terganggu. Anda menghabiskan sekitar sepertiga hari Anda di tempat tidur. Berinvestasi di kasur yang bagus dapat membuat perbedaan dunia dalam hal radang sendi psoriatis.

Baca juga:

 Sistem Perekonomian

 Sistem Perekonomian

 Sistem Perekonomian Sistem Perekonomian

Sistem perekonomian adalah sistem yang digunakan oleh suatu negara untuk mengalokasikan sumber daya yang dimilikinya baik kepada individu maupun organisasi di negara tersebut. Perbedaan mendasar antara sebuah sistem ekonomi dengan sistem ekonomi lainnya adalah bagaimana cara sistem itu mengatur faktor produksinya. Dalam beberapa sistem, seorang individu boleh memiliki semua faktor produksi. Sementara dalam sistem lainnya, semua faktor tersebut di pegang oleh pemerintah. Kebanyakan sistem ekonomi di dunia berada di antara dua sistem ekstrem tersebut.

  1. Perekonomian Terencana

Ada dua bentuk utama perekonomian terencana, yaitu komunisme dan sosialisme. Sebagai wujud pemikiran Karl Marx, komunisme adalah sistem yang mengharuskan pemerintah memiliki dan menggunakan seluruh faktor produksi. Namun, lanjutnya, kepemilikan pemerintah atas faktor-faktor produksi tersebut hanyalah sementara; Ketika perekonomian masyarakat dianggap telah matang, pemerintah harus memberikan hak atas faktor-faktor produksi itu kepada para buruh. Uni Soviet. dan banyak negara Eropa Timur lainnya menggunakan sistem ekonomi ini hingga akhir abad ke-20.

Sumber :

https://menitpertama.id/

Risiko dan Ketidakpastian

Risiko dan Ketidakpastian

Risiko dan KetidakpastianRisiko dan Ketidakpastian

Secara umum, risiko adalah kemungkinan terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan yang menimbulkan kerugian. Risiko dalam industri perasuransian diartikan sebagai ketidakpastian dari kerugian finansial atau kemungkinan terjadinya kerugian. Berikut ini adalah jenis-jenis risiko:

  1. Risiko murni

Adalah risiko yang apabila benar-benar terjadi, akan memberikan kerugian dan apabila tidak terjadi, tidak akan menimbulkan kerugian dan tidak juga memberikan keuntungan.

  1. Risiko spekulatif

Adalah risiko yang berkaitang dengan terjadinya dua kemungkinan, yaitu kemungkinan untuk mendapatkan keuntungan dam kemungkinan untuk mendapat kerugian.

  1. Risiko individu

Adalah risiko yang kemungkinan dihadapi dalam kehidupan sehari-hari. Risiko individu ini masih dipilah menjadi 3 jenis :

  1. Risiko pribadi (personal risk)

Adalah risiko yang mempengaruhi kemampuan seseorang untuk memperoleh manfaat ekonomi. Atau dengan kata lain risiko ini berfungsi untuk menanggung dirinya sendiri atau orang yang ia asuransikan.

  1. Risiko harta (property risk)

Adalah risiko yang ditanggungkan atas harta yang dimilikinya rusak, hilang atau dicuri. Dengan kerusakan atau kehilangan tersebut, pemilik akan kehilangan kesempatan ekonomi yang diperoleh dari harta yang dimilikinya.

Sumber :

https://bobhenneman.info/

 

 Bentuk-Bentuk Kesalahan

 Bentuk-Bentuk Kesalahan

 Bentuk-Bentuk Kesalahan

Ilmu hukum pidana mengenal dua bentuk kesalahan, yaitu kesengajaan atau dolus dan ke-alpaan atau culpa. Sebagian besar pasal-pasal dalam KUHP membuat kesalahan dalam bentuk kesengajaan dengan menggunakan berbagai rumusan, di samping beberapa tindak pidana yang dilakukan dengan ke-alpaan, misalnya saja pada Pasal 359 dan 360 KUHP yang sering diterapkan di dalam kasus kecelakaan lalu lintas. Beberapa bentuk kesalahan yaitu :

  1. Kesengajaan (dolus)

Dolus dalam bahasa Belanda disebut opzet dan dalam bahasa inggris disebut intention yang dalam bahasa Indonesia dapat diartikan sengaja atau kesengajaan.

KUHP sendiri tidak menjelaskan pengertian kesengajaan dan ke-alpaan itu. Oleh Memori van Toeliching dijelaskan bahwa yang dimaksud dengan kesengajaan adalah willens en watens yang artinya adalah menghendaki dan menginsyafi atau mengetahui atau secara agak lengkap seseorang yang melakukan suatu perbuatan dengan sengaja harus menghendaki perbuatannya itu dan harus menginsyafi atau mengetahui akibat yang mungkin akan terjadi karena perbuatannya.

Recent Posts

struktur dalam Perseroan Terbatas

struktur dalam Perseroan Terbatas

struktur dalam Perseroan Terbatasstruktur dalam Perseroan Terbatas

Sebagai badan hukum maka dalam melaksanakan kepengurusan Perseroan Terbatas mempunyai organ, yang terdiri Rapat Umum Pemegang Saham (RUPS). Direksi (Pengurus), dan Komisaris, sebagaimana disebutkan dalam pasal 1 (2) UUPT.

Dibandingkan

dengan ketentuan dalam KUHD terdapat perbedaan khususnya yang ber­kaitan dengan pengurus, sebagaimana dijelaskan dalam pasal 44 KUHD bahwa Perseroan diurus oleh pengurus, dengan atau tidak dengan komisaris atau pengawas. Dari ketentuan tersebut menurut KUHD, Komisaris/pengawas bukan merupakan suatu keharusan, hal ini dapat dilihat dari kalimat dengan atau tidak dengan komisaris, yang mengandung makna tidak harus.

Sedangkan menurut UUPT komisaris merupakan salah satu organ perseroan yang harus ada, bahkan di dalam ketentuan selanjut­nya bagi Perseroan yang bidang usahanya mengerahkan dana masyarakat, menerbitkan surat pengakuan utang atau Perseroan Terbuka wajib mempunyai paling sedikit 2 (dua) orang Pengurus dan 2 (dua) orang Komisaris. Masing-masing organ PT tersebut mempunyai tugas dan kewenangan sendiri-sendiri, yaitu :

 

Sumber :

https://mitranet.co.id/

Umpan balik

Umpan balik

            Umpan balik di dalam organisasi terbentuk dari sumber-sumber formal dan informal, yang hasilnya berupa komuoikasi nonverbal yang terjadi secara rutin dan akhimya. membentuk suatu tabulasi statistik. Umpan ba!ik dilihat sebagai suatu dasar bagi evaluasi yang akan mempengaruhi distribusi penghargaan, pelaksanaan pinalti/hukuman dan alteration proses perencanaandan operasi yang membentuk umpan balik. Sebuah desain formal dan sistematis dari pengumpulan dan penyaluran umpan balik memastikan variabel-variabel telah diidentifikasi, ukuranukuran telah didefinisi, data-data telah dikumpulkan. Ukuran dapat dibentuk secara internal, seperti umpan balik yang disediakan dari suatu analisis terhadap varians biaya standar; ukuran dapat juga dibuat dari sumber-sumbereksternal perusahaan; seperti marketshare industri atau efisiensi data. Proses umpan balik didalam subsistem pengendalian keuangan terkadang dimengerti dengan baik seperti  dalam aplikasi mekanis yang rielibatkan sistem tertutup yang teridentifikasi dengan baik hubungan sebab-akibatnya. Di dalam aplikasi manajemen, kehadiran faktor manusia dan kompleksitas motivasi manusia menyatakan bahwa hubungan antara umpan balik dan aksi-aksi di masa depan itu tidak pasti dan membingunnkan.

Interaksi Pengendalian

 Perencanaan, operasi, dan aktivitas-aktvitas umpan balik telah diidentifikasi sebagai tiga aspek dari prosesadministratif yang sangat didukung oleh rancangan pengendalian terpadu Ketika nasing-masing dimensi ini dibahas, akan tampak bahwa dimensi-dimensi tersebut bukanlah aktivitas-aktivitas yang berdiri sendiri. Desain dari subsistem Perencanaan, baik untuk jangka pendek maupun jangka panjang, penciptaan dukungan pengendalian bagi operasi, cara keputusan untuk menekankan ukuran-ukuran umpan balik tertentu untuk mengidentifikasi keberhasilan dan kegagalan merupakan permasalahan yang sangat terkait satu sama lain. Hubungan ini dapat ditata untuk menciptakan manfaat yang basar jika suatu organisasi dapat menghubungkan subsistem pengendalian secara baik guns mendukuhg Perencanaan, operasi, dan fungsi umpan balik.

Dampak terhadap estetika lingkungan

Dampak terhadap estetika lingkungan

Dengan semakin banyaknya zat organik yang dibuang ke lingkungan perairan, maka perairan tersebut akan semakin tercemar yang biasanya ditandai dengan bau yang menyengat disamping tumpukan yang dapat mengurangi estetika lingkungan. Masalah limbah minyak atau lemak juga dapat mengurangi estetika lingkungan.

Penanggulangan Terjadinya Pencemaran Air

Untuk mencegah agar tidak terjadi pencemaran air, dalam aktivitas kita dalam memenuhi kebutuhan hidup hendaknya tidak menambah terjadinya bahan pencemar antara lain tidak membuang sampah rumah tangga, sampah rumah sakit, sampah/limbah industri secara sembarangan, tidak membuang ke dalam air sungai, danau ataupun ke dalam selokan. Tidak menggunakan pupuk dan pestisida secara berlebihan, karena sisa pupuk dan pestisida akan mencemari air di lingkungan tanah pertanian. Tidak menggunakan deterjen fosfat, karena senyawa fosfat merupakan makanan bagi tanaman air seperti enceng gondok yang dapat menyebabkan terjadinya pencemaran air.

Pencemaran air yang telah terjadi secara alami misalnya adanya jumlah logam-logam berat yang masuk dan menumpuk dalam tubuh manusia, logam berat ini dapat meracuni organ tubuh melalui pencernaan karena tubuh memakan tumbuh-tumbuhan yang mengandung logam berat meskipun diperlukan dalam jumlah kecil. Penumpukan logam-logam berat ini terjadi dalam tumbuh-tumbuhan  karena terkontaminasi oleh limbah industri. Untuk menanggulangi agar tidak terjadi penumpukan logam-logam berat, maka limbah industri hendaknya dilakukan pengolahan sebelum dibuang ke lingkungan.

Proses pencegahan terjadinya pencemaran lebih baik daripada proses penanggulangan terhadap pencemaran yang telah terjadi.

Recent Posts

Dampak terhadap kehidupan biota air

Dampak terhadap kehidupan biota air

Banyaknya zat pencemaran pada air limbah akan menyebabkan menurunnya kadar oksigen terlarut dalam air tersebut. Sehingga mengakibatkan kehidupan dalam air membutuhkan oksigen terganggu serta mengurangi perkembangannya.

Akibat matinya bakteri-bakteri, maka proses penjernihan air secara alamiah yang seharusnya terjadi pada air limbah juga terhambat. Dengan air limbah yang sulit terurai. Panas dari industri juga akan membawa dampak bagi kematian organisme, apabila air limbah tidak didinginkan terlebih dahulu.

  1. Dampak terhadap kualitas air tanah

Pencemaran air tanah oleh tinja yang biasa diukur dengan faecal coliform telah terjadi dalam skala yang luas, hal ini dibuktikan oleh suatu survey sumur dangkal di Jakarta. Banyak penelitian yang mengindikasikan terjadinya pencemaran tersebut.

  1. Dampak terhadap kesehatan

Peran air sebagai pembawa penyakit menular bermacam-macam antara lain :

  • Air sebagai media untuk hidup mikroba pathogen,
  • Air sebagai sarang insekta penyebar penyakit,
  • Jumlah air yang tersedia tidak cukup, sehingga manusia bersangkutan tak dapat membersihkan diri,
  • Air sebaga media untuk hidup vector penyakit.

Sumber :

https://obatwasirambeien.id/asus-zenfone-4-selfie-lite-meluncur-di-filipina/

MACAM-MACAM PENCEMARAN

MACAM-MACAM PENCEMARAN

Terdapat berbagai cara pencemaran ini bisa terjadi. Menurut factor penyebabnya pencemaran terbagi atas dua, yaitu :

  1. Pencemaran yang disebabkan oleh faktor Semula jadi (Alami)

Pencemaran yang disebabkan oleh faktor semulajadi adalah pencemaran yang berlaku dengan sendirinya setelah terjadinya bencana alam seperti letusan gunung berapi, angin topan, gempa bumi dan sebagainya.

  1. Pencemaran yang disebabkan oleh faktor Manusia

Pencemaran yang disebabkan oleh faktor manusia adalah pencemaran yang dilakukan oleh manusia secara sengaja maupun tidak disengaja.

Berdasarkan lingkungan yang terkena polutan (tempat terjadinya), pencemaran lingkungan dapat dibedakan menjadi 3 macam, yaitu:

  1. Pencemaran air

Pencemaran air adalah suatu perubahan keadaan di suatu tempat penampungan air seperti danausungailautan dan air tanah akibat aktivitas manusia. Danau, sungai, lautan dan air tanah adalah bagian penting dalam siklus kehidupan manusia dan merupakan salah satu bagian dari siklus hidrologi. Selain mengalirkan air juga mengalirkan sedimen dan polutan. Berbagai

macam fungsinya sangat membantu kehidupan manusia. Kemanfaatan terbesar danau, sungi, lautan dan air tanah adalah untuk irigasi pertanian, bahan baku air minum, sebagai saluran pembuangan air hujan dan air limbah, bahkan sebenarnya berpotensi sebagai objek wisata.

Dalam PP No 20/1990 tentang Pengendalian Pencemaran Air, pencemaran air di definisikan sebagai: “Pencemaran air adalah masuknya atau dimasukkannya makhluk hidup, zat, energi, dan atau komponen lain ke dalam air oleh kegiatan manusia sehingga kualitas dari air tersebut turun hingga batas tertentu yang menyebabkan air tidak berguna lagi sesuai dengan peruntukannya. (Pasal 1, angka 2).

Berdasarkan defisini dari pencemaran air, dapat diketahui bahwa penyebab pencemaran air  dapat berupa masuknya makhluk hidup, zat, energi ataupun komponen lain sehingga kualias air menurun dan air pun tercemar.

Banyak penyebab pencemaran air, tetapi secara umum dapat dikategorikan menjadi 2 (dua) yaitu sumber kontaminan langsung dan dan tidak langsung. Sumber langsung meliputi efluen yang keluar industri, TPA sampah, rumah tangga dan sebagainya. Sumber tak langsung adalah kontaminan yang memasuki badan air dari tanah, air tanah atau atmosfir berupa hujan. Pada dasarnya sumber pencemaran air berasal dari industri, rumah tangga (pemukiman) dan pertanian. Tanah dan air mengandung sisa dari aktifitas pertanian seperti pupuk dan pestisida. Kontaminan dari atmosfir juga berasal dari aktifitas manusia yaitu pencemaran udara yang menghasilkan hujan asam.

Penyebab Pencemaran Air

Selain itu pencemaran air dapat disebabkan oleh berbagai hal dan memiliki karakteristik yang berbeda-beda, seperti :

  1. Meningkatnya kandungan nutrien dapat mengarah pada eutrofikasi.
  2. Sampah organik seperti air comberan (sewage) menyebabkan peningkatan kebutuhan oksigen pada air yang menerimanya yang mengarah pada berkurangnya oksigen yang dapat berdampak parah terhadap seluruh ekosistem.
  3. Industri membuang berbagai macam polutan ke dalam air limbahnya seperti logam berattoksin organik, minyak, nutrien dan padatan. Air limbah tersebut memiliki efek termal, terutama yang dikeluarkan oleh pembangkit listrik, yang dapat juga mengurangi oksigen dalam air.
    Sumber :https://obatwasirambeien.id/asus-zenfone-4-selfie-lite-meluncur-di-filipina/

DEFENISI PENCEMARAN

DEFENISI PENCEMARAN

DEFENISI PENCEMARANDEFENISI PENCEMARAN

Pencemaran adalah masuknya segala sesuatu ke dalam lingkungan yang dapat menyebabkan terjadinya penurunan kualitas kualitas lingkungan baik oleh bahan pencemar padat, cair,maupun gas. Bahan pencemar umumnya berasal dari dua macam sumber yaitu sumber alami dan sumber antropogenik. Sumber alami adalah sumber pencemar yang berasal dari aktifitas alam seperti gunung merapi, erosi, angin dan lain-lain. sedangkan sumber antropogenik adalah sumber yang berasal dari aktifitas manusia. sumber ini yang biasanya menimbulkan dampak pencem,aran yang sangat besar terhadap lingkungan.

Pada saat ini, pencemaran terhadap lingkungan berlangsung di mana-mana dengan laju yang sangat cepat. Sekarang ini beban pencemaran dalam lingkungan sudah semakin berat dengan masuknya limbah industri dari berbagai bahan kimia termasuk logam berat.

Takrifan pencemaran yang lebih bermaklumat adalah menurut Akta Kualiti Alam Sekitar 1974 yang menyatakan bahwa pencemaran adalah sebarang perubahan sama ada secara langsung atau tidak langsung kepada sifat-sifat fizik, kimia, biologi atau aras sinaran mana-mana bahagian alam sekeliling dengan melepaskan, mengeluarkan atau meletakkan buangan hingga menjejaskan keguanaan-kegunaan berfaedah, yang menimbulkan sesuatu keadaan berbahaya atau mungkin berbahaya kepada kesihatan, keselamatan atau kebajikan awam atau organisma-organisma lain, tumbuhan dan hewan.

Menurut Undang-undang Pokok Pengelolaan Lingkungan Hidup No. 4 tahun 1982pencemaran lingkungan atau polusi adalah masuknya atau dimasukkannya makhluk hidup, zat energi, dan atau komponen lain ke dalam lingkungan, atau berubahnya tatanan lingkungan oleh kegiatan manusia atau oleh proses alam sehingga kualitas lingkungan turun sampai ke tingkat tertentu yang menyebabkan lingkungan menjadi tidak dapat berfungsi lagi sesuai dengan peruntukkannya.

Sumber :

https://obatsipilisampuh.id/apple-selidiki-kasus-baterai-iphone-membengkak/